Autocuidado
Ser forte não deveria custar sua leveza.
Existe uma diferença entre conseguir sustentar uma vida e conseguir habitá-la.
Por Thamyres Abreu
Autocuidado · Aula em vídeo
Em breve
Thamyres está gravando uma aula completa sobre este tema. O vídeo será publicado aqui, em formato aberto, assim que a edição for concluída.
Autocuidado foi reduzido a skincare, spa, roupa, beleza e rotinas fotografáveis. Nada disso é errado. Só não é tudo.
Autocuidado começa quando você volta a ser alguém sob os seus próprios cuidados.
Cuidar de si também é dormir, pedir ajuda, dizer não, encerrar, reduzir o ritmo, receber, não responder imediatamente, reorganizar prioridades, permanecer em silêncio, voltar para Deus e respeitar o próprio corpo.
- Corpo
- Mente
- Ambiente
- Limites
- Descanso
- Presença
A pergunta não é quanto você aguenta. É quanto da sua vida você está conseguindo, de fato, viver.
Você pode continuar sendo extremamente capaz. Só não precisa transformar capacidade em sobrecarga.
Feminilidade Real
Uma mulher não precisa abandonar quem é para viver o feminino de forma mais consciente.